вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 50.00 гр, молоко топленое 6 %- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Завтрак: Сыр Адыгейский, кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 74.604 жиры:2.676 г. белки: 10.46 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 39.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 163.8 мг. Кальций: 126.08 мг.
Магний: 23.7 мг. Натрий: 35.58 мг.
Фосфор: 152.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru