вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (13:00): мята- 3.00 гр, ваниль- 3.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

До обеда пью только зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 38.498 жиры:1.0497 г. белки: 4.11 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1002.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 3.29 мг. Железо: 16.47 мг.
Калий: 511.09 мг. Кальций: 100.47 мг.
Магний: 90.55 мг. Натрий: 16.88 мг.
Фосфор: 167.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru