вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 100.00 гр

Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия от съеденной булочки вы получите лишний сантиметр на талии

ИТОГ:

ккал.: 96.8 жиры:2 г. белки: 19.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 345 мг. Кальций: 12 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 206 мг. Сера: 213 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru