вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 70.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

Позавтракала в 12:30

ИТОГ:

ккал.: 925.113 жиры:21.057 г. белки: 31.69 г. углеводы: 162.34 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 834.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 9.71 мг.
Витамин С: 30.7 мг. Железо: 20.44 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 154.15 мг.
Магний: 458 мг. Натрий: 960.64 мг.
Фосфор: 737.88 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru