вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ваниль- 3.00 гр, вода боржоми- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 17.421 жиры:0.3078 г. белки: 1.2 г. углеводы: 0.71 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 330.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.93 мг. Калий: 149.79 мг.
Кальций: 33.66 мг. Натрий: 64.95 мг.
Магний: 29.4 мг. Сера: 0.24 мг.
Хлор: 15 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин B1: 4.2 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Фосфор: 49.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru