вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, авокадо- 20.00 гр

умеренно

ИТОГ:

ккал.: 393.38 жиры:34.08 г. белки: 18.48 г. углеводы: 2.24 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Е: 26.32 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 90.6 мг.
Кальций: 405.4 мг. Магний: 21.88 мг.
Натрий: 349.4 мг. Фосфор: 226.6 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 2.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru