вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горчица- 12.00 гр, кетчуп- 12.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 120.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр

На обед гречневые котлеты с квашеной капустой

ИТОГ:

ккал.: 1152.924 жиры:31.556 г. белки: 36.72 г. углеводы: 193.86 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 252.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин Е: 13.52 мг. Железо: 17.38 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 205.67 мг.
Магний: 471.89 мг. Натрий: 1.9 г.
Фосфор: 783.17 мг. Сера: 176.71 мг.
Хлор: 299.35 мг. Витамин РР: 10.03 мг.
Витамин С: 65.4 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru