вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (10:00): вода боржоми- 600.00 гр, вода- 600.00 гр, ваниль- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 32.15 жиры:1.0206 г. белки: 4 г. углеводы: 1.22 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1200.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 514.03 мг. Кальций: 177.02 мг.
Магний: 148 мг. Натрий: 1.22 г.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 300 мг.
Железо: 16.4 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 2 мг.
Фосфор: 164.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru