вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 300.00 гр, пирожные- 70.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 70.00 гр

Обед: Сегодня это пирожноое и кофе натуральное.

ИТОГ:

ккал.: 1286.45 жиры:81.86 г. белки: 51.73 г. углеводы: 90.84 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 33.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 52.79 мг. Железо: 17.6 мг.
Калий: 5.07 г. Кальций: 526 мг.
Магний: 652.9 мг. Натрий: 21.4 мг.
Фосфор: 736.5 мг. Витамин А: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru