вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, картофельная запеканка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.09 жиры:14.66 г. белки: 9.59 г. углеводы: 20.62 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 151.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 1.78 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 47.05 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 12.8 мг.
Фосфор: 174.7 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru