вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.68 жиры:15.76 г. белки: 18.68 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 3.12 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 233.2 мг. Кальций: 420 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 596 мг.
Фосфор: 292.8 мг. Сера: 26.8 мг.
Хлор: 410.8 мг. Йод: 3.04 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru