вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ваниль- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Утро начнётся с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 32.15 жиры:1.0206 г. белки: 4 г. углеводы: 1.22 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 200.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.4 мг. Калий: 499.03 мг.
Кальций: 112.02 мг. Натрий: 216.41 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 98 мг.
Фосфор: 164.8 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru