вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (12:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ваниль- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Продолжаю пить чай, но уже черный

ИТОГ:

ккал.: 14.588 жиры:0.4086 г. белки: 1.6 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 200.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 6.56 мг.
Калий: 201.43 мг. Кальций: 52.62 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 206.57 мг.
Фосфор: 65.92 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru