вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (12:00): ваниль- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Продолжаю пить зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 58.07 жиры:1.026 г. белки: 4.01 г. углеводы: 2.36 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 200.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.43 мг. Калий: 499.3 мг.
Кальций: 112.2 мг. Натрий: 216.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 98 мг.
Фосфор: 164.8 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru