вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ваниль- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

Пью только зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 11.661 жиры:0.3066 г. белки: 1.2 г. углеводы: 0.45 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 400.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 4.2 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 151.83 мг. Кальций: 42.72 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 204.93 мг.
Фосфор: 49.44 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru