вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 100.00 гр

способ оценить свой вес (и отследить результаты) — это измерить окружность талии. Вместо того, чтобы вставать на весы, посмотрите, как на вас сидит одежда. Талия окружностью более 35 дюймов (76 см) у женщин и более 40 дюймов (101 см) у мужчин ассоциируется с повышенным риском проблем со здоровьем, связанных с избыточным весом.

ИТОГ:

ккал.: 251.21 жиры:3.98 г. белки: 14.37 г. углеводы: 60.96 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 30 мг.
Витамин В2: 30 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 260 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 50 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru