вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ваниль- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Продолжаю пить зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 29.035 жиры:0.513 г. белки: 2 г. углеводы: 1.18 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 200.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 251.15 мг. Кальций: 62.6 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 208.25 мг.
Фосфор: 82.4 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru