вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.04 жиры:24.24 г. белки: 15.94 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 298 мг. Кальций: 44.4 мг.
Магний: 60.08 мг. Натрий: 375.4 мг.
Фосфор: 197.4 мг. Сера: 37.2 мг.
Хлор: 606.8 мг. Йод: 4.16 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин Е: 27.52 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru