вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 80.00 гр, Кефир 1%- 500.00 гр, Хлопья “Nestle Fitness“- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.8 жиры:11.4 г. белки: 19.36 г. углеводы: 98.02 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 455.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 0.07 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 112 мг.
Кальций: 171.8 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 214.4 мг. Фосфор: 120.8 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Витамин B12: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru