вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, лимон- 3.00 гр

: вода-300 гр. чай зеленый в сухом виде-3 гр. лимон-3 гр. - завтрак обед ужин перекус вода 300 гр.

ИТОГ:

ккал.: 4.701 жиры:0.156 г. белки: 0.63 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 302.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 3.3 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 79.29 мг. Кальций: 16.05 мг.
Магний: 13.56 мг. Натрий: 2.79 мг.
Фосфор: 25.38 мг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 1.8 мкг. Витамин В9: 0.27 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Сера: 0.3 мг.
Хлор: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru