вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (18:00): вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, колбаса чайная- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр

Пол дня на чае и перекусах

ИТОГ:

ккал.: 64.44 жиры:2.356 г. белки: 3.08 г. углеводы: 1.86 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 206.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 273.2 мг. Кальций: 63.3 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 314 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 8.41 мг.
Фосфор: 95.7 мг. Йод: 0.7 мкг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru