вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (05:00): морская капуста- 100.00 гр

На перекусе морская капуста. Перекус я присоединяю к ужину. Пока думаю именно так.

ИТОГ:

ккал.: 5.4 жиры:0.2 г. белки: 0.9 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.3 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 16 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 520 мг.
Фосфор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru