вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, корица- 3.00 гр, ваниль- 3.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Пью чай и бодрюсь, пока безуспешно

ИТОГ:

ккал.: 20.7063 жиры:0.2505 г. белки: 0.72 г. углеводы: 2.89 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 85.29 мг. Кальций: 29.11 мг.
Магний: 24.1 мг. Натрий: 204.59 мг.
Фосфор: 26.22 мг. Йод: 0.27 мкг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru