вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.01 жиры:29.77 г. белки: 18.45 г. углеводы: 14.08 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 0.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.28 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 177.2 мг.
Кальций: 36.5 мг. Магний: 61.1 мг.
Натрий: 244 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru