вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Теперь пью черный чай

ИТОГ:

ккал.: 255.71 жиры:16.82 г. белки: 5.6 г. углеводы: 21.85 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 201.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 17.36 мг.
Калий: 714.6 мг. Кальций: 114.4 мг.
Магний: 105.2 мг. Натрий: 224 мг.
Фосфор: 222.4 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 2 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru