вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: корица- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

Зелёный чай без сахара до обеда

ИТОГ:

ккал.: 319.38 жиры:4.216 г. белки: 7.9 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1000.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 30.01 мг.
Витамин В2: 30.2 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 16.93 мг.
Калий: 756.3 мг. Кальций: 139.2 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 86.5 мг.
Фосфор: 214.8 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru