вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, обед: корица- 5.00 гр, ваниль- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр

На завтрак зелёный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 42.1005 жиры:0.6725 г. белки: 2.2 г. углеводы: 5.17 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 550.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 262.65 мг. Кальций: 58.1 мг.
Магний: 50.5 мг. Натрий: 111.75 мг.
Фосфор: 84.9 мг. Йод: 0.45 мкг.
Сера: 0.4 мг. Хлор: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru