вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: корица- 1.00 гр, ваниль- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр

Пью зелёный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 34.7631 жиры:1.0525 г. белки: 4.04 г. углеводы: 2.01 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 500.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 16.41 мг.
Калий: 498.63 мг. Кальций: 99.42 мг.
Магний: 88.3 мг. Натрий: 17.11 мг.
Фосфор: 165.3 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru