вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

банан-400 гр. чай зеленый в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.275 жиры:2.975 г. белки: 7.7 г. углеводы: 84.41 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 296.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 40.5 мг. Железо: 6.77 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 64.1 мг.
Магний: 200 мг. Натрий: 128.2 мг.
Фосфор: 163.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru