вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 550.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 85.00 гр

Два варёных яйца с укропом, вода

ИТОГ:

ккал.: 139.81 жиры:9.91 г. белки: 11.22 г. углеводы: 1.31 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 558.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 33.5 мг.
Кальций: 22.3 мг. Магний: 7 мг.
Натрий: 4.3 мг. Фосфор: 9.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru