вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр

Сегодня движения было поменьше. Но опять без сладостей и еды после 19:00) Завтрак 2 цз тоста с сыром Перекус два слайса сыра, оливки, банан - перекусывала на ходу, так как приехали домой после небольшой прогулки.

ИТОГ:

ккал.: 11.28 жиры:0.04 г. белки: 0.48 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 95.2 мг. Кальций: 6 мг.
Магний: 3.6 мг. Натрий: 8 мг.
Фосфор: 13.6 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru