вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста брюссельская- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 134 жиры:1.2 г. белки: 19.2 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 400 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 312 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru