вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода боржоми- 300.00 гр, корица- 3.00 гр, ваниль- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 35.1233 жиры:0.7605 г. белки: 2.72 г. углеводы: 3.38 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 300.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 339.29 мг. Кальций: 104.61 мг.
Магний: 88.1 мг. Натрий: 612.79 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 150 мг.
Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 10.68 мг.
Фосфор: 108.62 мг. Йод: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru