вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Фруктовое пюре Hacendado- 130.00 гр, Куриное филе жареное- 140.00 гр, Coco Milk Dee Thai- 200.00 гр, Чиа- 15.00 гр, Queso Semicurado- 25.00 гр, Овощи-гриль- 250.00 гр, сыр моцарелла- 25.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, хурма- 275.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1326.405 жиры:78.645 г. белки: 54.08 г. углеводы: 97.08 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 226.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 2.5 мкг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 42.7 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 681.5 мг. Кальций: 620.85 мг.
Магний: 175.35 мг. Натрий: 257.9 мг.
Фосфор: 260.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru