вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

Пью зелёный чай без сахара и бодрюсь

ИТОГ:

ккал.: 69.021 жиры:0.835 г. белки: 2.4 г. углеводы: 9.65 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.28 мг.
Калий: 277.3 мг. Кальций: 66.7 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 215.3 мг.
Фосфор: 87.4 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru