вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 145.00 гр, пряники(ГИ:65)- 75.00 гр

На завтрак кофе и пряник

ИТОГ:

ккал.: 267.365 жиры:3.405 г. белки: 4.62 г. углеводы: 58.57 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 113.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.76 мг. Железо: 0.89 мг.
Калий: 169.12 мг. Кальций: 18.21 мг.
Магний: 15.52 мг. Натрий: 8.4 мг.
Фосфор: 46.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru