вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр

На завтрак зелёный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 80.256 жиры:1.765 г. белки: 2.96 г. углеводы: 10.09 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 187.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.01 мг. Витамин В2: 3.1 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 342.8 мг. Кальций: 57.36 мг.
Магний: 54.26 мг. Натрий: 14.59 мг.
Фосфор: 90.71 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru