вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

кофе черный эспрессо - 100.00 гр, вода - 200.00 гр, банан - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.11 жиры:14.85 г. белки: 15.05 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 258.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 17.62 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 154.1 мг.
Магний: 231.4 мг. Натрий: 23.7 мг.
Фосфор: 219.6 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru