вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: грибы шампиньоны- 240.00 гр, ужин: вода- 145.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

Перекусила грибами, Ну и скорее всего попробую пельменей

ИТОГ:

ккал.: 98.35 жиры:2.652 г. белки: 11.37 г. углеводы: 7.72 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 363.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин В3: 5.04 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 13.2 мг.
Витамин С: 16.8 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 16.74 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 14.68 мг.
Фосфор: 293.5 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru