вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 63.712 жиры:0.631 г. белки: 1.6 г. углеводы: 9.58 г.

съедено еды: 326 гр. , воды в рационе: 300.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3 мг.
Витамин В2: 3.06 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 175.1 мг. Кальций: 33.9 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 12.02 мг.
Фосфор: 54.44 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru