вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт Активия- 200.00 гр, хек- 800.00 гр

Умение мечтать – дар, позволяющий делать жизнь чуть ярче. К тому же, если мечтать правильно, то мечты непременно сбудутся, хотя может быть и не сразу. К тому же, мечтать не вредно, вредно не мечтать.

ИТОГ:

ккал.: 839.6 жиры:23.6 г. белки: 140.8 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 639.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 240 мг. Магний: 280 мг.
Натрий: 600 мг. Фосфор: 1.92 г.
Сера: 1.6 г. Хлор: 1.32 г.
Йод: 1.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru