вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, хурма- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 169.84 жиры:1.32 г. белки: 2.6 г. углеводы: 39.34 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 91 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 733.4 мг. Кальций: 146 мг.
Магний: 102.4 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 87 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru