вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 600.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью зелёный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 72.493 жиры:0.937 г. белки: 2.8 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 600.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.12 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 9.92 мг.
Калий: 323.9 мг. Кальций: 63.6 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 16.94 мг.
Фосфор: 103.88 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru