вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 5.00 гр, банан - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.02 жиры:0.63 г. белки: 2.13 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 55.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 385 мг. Кальций: 30.75 мг.
Магний: 53.5 мг. Натрий: 27.35 мг.
Фосфор: 62.2 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru