вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе без сахара- 200.00 гр, Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром- 130.00 гр, банан(ГИ:65)- 137.00 гр, слойка свердловская Аладушкин- 100.00 гр, овсяноблин с сыром- 121.00 гр, молоко пастеризованное 2,5%- 40.00 гр, кофе без сахара- 400.00 гр, вода- 600.00 гр, Конфеты KONTI Золотая лилия- 18.00 гр, молоко коровье домашнее- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.111 жиры:0.685 г. белки: 2.06 г. углеводы: 28.77 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 701.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 13.7 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 476.76 мг. Кальций: 10.96 мг.
Магний: 57.54 мг. Натрий: 42.47 мг.
Фосфор: 38.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru