вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: семечки- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.338 жиры:28.227 г. белки: 7.4 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 751 гр. , воды в рационе: 403.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.59 мг. Железо: 24.08 мг.
Калий: 368.12 мг. Кальций: 145.03 мг.
Магний: 125.9 мг. Натрий: 53.88 мг.
Фосфор: 216.68 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru