вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр

Пью черный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 126.711 жиры:1.345 г. белки: 4.4 г. углеводы: 18.51 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 319.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 16.48 мг.
Калий: 525.57 мг. Кальций: 117.37 мг.
Магний: 101.9 мг. Натрий: 241.5 мг.
Фосфор: 169.8 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 0.87 мг. Хлор: 54.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru