вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лимон- 33.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

решила попить кофе

ИТОГ:

ккал.: 17.25 жиры:0.897 г. белки: 1.13 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 179.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.97 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 13.2 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 149.79 мг. Кальций: 22.02 мг.
Магний: 15.96 мг. Натрий: 3.75 мг.
Фосфор: 19.14 мг. Сера: 3.3 мг.
Хлор: 1.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru