вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак чёрный чай с молоком

ИТОГ:

ккал.: 68.593 жиры:0.784 г. белки: 2.2 г. углеводы: 9.87 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 218.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.09 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 252.77 мг. Кальций: 62.92 мг.
Магний: 53.5 мг. Натрий: 232.48 мг.
Фосфор: 79.16 мг. Сера: 0.87 мг.
Хлор: 54.5 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru