вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бобы вареные- 140.00 гр

Ресторанная и готовая «быстрая» еда содержит в среднем в два раза больше калорий, чем вы должны потреблять за один прием пищи.

ИТОГ:

ккал.: 387.52 жиры:2.52 г. белки: 33.88 г. углеводы: 61.04 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 22.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 107.94 мг. Витамин Е: 4.62 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Железо: 17.78 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 215.88 мг.
Магний: 148.26 мг. Натрий: 48.02 мг.
Фосфор: 778.54 мг. Сера: 218.68 мг.
Хлор: 79.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru